diyet listeleri

Dukan diyeti yorumları ile sizleri bilinçlendirmek istiyoruz. Türkiye'nin en büyük diyet sitelerinden topladığımız yorumları sizlere sunarak kafanızdaki soruları biraz da olsa azaltmak isteriz.

Öncelikle benim kendi araştırmalarıma göre dukan diyeti ile sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün. Dukan diyeti ile protein alarak zayıflıyorsunuz.
 Dukan diyeti Fransız bir diyetisyen olan Pierre DUKAN'a aittir. Bu diyet için çeşitli kitaplar çıkartmıştır, ve çeşitli yemeklerin tariflerini sunmuştur. Eğer Dukan Diyeti Yapmak isterseniz dukan diyeti linkine tıklamanız yeter.

 yücel Mart 18, 2012 at 15:44
13.02.2012 de 94 kg olarak diyete başladım bugün 18.03.2012 ve 80 kiloyum, sadece kilo vermekle kalmadım inanılmaz gaz ve mide yanması problemlerin vardı artık yok ve kitap ne diyorsa harfiyen uyguladım. sinirlilik ve enerji kaybı da yok ayrıca bu benim için sadece bir diyet değil yaşam felsefesi haline geldi.çok memnunum çok…
 MELİSSA Temmuz 2, 2012 at 12:19

 merhaba ben 19 HAZİRANDA BAŞLADIM 2.5 kg verdim şimdi seyir dönemine geçtim 2. evreye burada protein + sebze diyor biz birgün sırf sebze 1 gün sırf proetin olarak mı beslenmeliyiz? yoksa hergün sebze + protein karıştırıp hergün o şekilde beslenebilirmiyim ? VE KALÇADAN VERMEK İSTEYENLER 5+2 OLARAK SÖYLÜYOR KİTAP 5 GÜN NORMAL DİYETSİZ 2 GÜN PROTEİN+ SEBZE OLARAK YAZIYOR NAPMALIYIM

 admin Temmuz 2, 2012 at 12:24 Dukan Diyetinde seyir dönemi 1 gün sebze protein + 1 gün sadece atakta olduğu gibi protein olmalı, 5+2 demek Dukan Diyetinde 5 gün atak yani sadece protein , + 2 günse seyir yani sebzeli proteinli demektir :))